پیشنهاد گراف مدیا

بیبی‌گراف

گراف لایف / سبک زندگی

گراف فیت / سلامت و پزشکی

کافه گراف / آشپزی و خانه‌داری

فتوگراف / عکاسی و تصاویر دیدنی

تکنوگراف / دانش و فناوری

پاراگراف / معرفی کتاب

گراف لایک / مطالب برگزیده از وب پارسی

ویدئوگراف / ویدئوهای ترجمه شده

برچسب: افسردگی

از تأثیر استرس روی خانم‌ها غافل نشوید...

همه ما در طول زندگی خود استرس را تجربه کرده‌ایم. زمانی که به‌نظر می‌رسد اتفاقات ما را مغلوب کرده‌اند و احساس می‌کنیم تحت فشار هستیم سلامت ما دستخوش تغییراتی می‌شود که به طور گسترده‌ای بر کیفیت زندگی‌مان تأثیر می‌گذارد.

هرچه زودتر اقدام کنید...

برای حفظ سلامتی بدن خود کارهای کوچک بسیاری می‌توانید انجام دهید. یکی از آنها تأمین ویتامین‌های ضروری بدن است، چرا که کمبود ویتامین‌ها تأثیر زیادی در چگونگی حالت عمومی شما دارند.

چه خبر مهمان ماهانه عزیز؟

همه ما خانم‌ها احساس متناقضی از خوشحالی و نفرت به عادت ماهانه خود داریم. از طرفی، از قاعدگی خود بدمان می‌آید چون موجب بدخلقی و دردهای شدید می‌شود، اما از طرف دیگر دیرکرد آن نگران‌مان می‌کند.

عوامل احتمالی این مشکل را بشناسید...

ممکن است هزاران دلیل برای ابتلا به یبوست وجود داشته باشد که عوامل مربوط به سبک زندگی، داروها و برخی بیماری‌ها فقط چند تا از آنان هستند. دلیل یبوست شما کدام است؟

نقص‌های بی‌نقص بودن...

کارشناسان به این نتیجه رسیده‌اند که دلیل موفقیت کمال‌گرایان، میل شدید آنان به انجام هرچیزی به کامل‌ترین شکل ممکن است نه صِرف انجام کار. پس انقدر به خودتان سخت نگیرید.