پیشنهاد گراف مدیا

بیبی‌گراف

گراف لایف / سبک زندگی

گراف فیت / سلامت و پزشکی

فتوگراف / عکاسی و تصاویر دیدنی

تکنوگراف / دانش و فناوری

پاراگراف / معرفی کتاب

گراف لایک / مطالب برگزیده از وب پارسی

در این بخش مطالب مربوط به راه‌های تندرستی، نکات پزشکی، تغذیه، ورزش و آنچه نسبت به وضعیت جسمی فعلی خود باید رعایت کنید را خواهید خواند.

تأثیرات افزایش تستوسترون...

افزایش میزان تستوسسترون، می تواند احساس بخشندگی و سخاوت را تقویت کند، اما فقط زمانی که هیچ تهدیدی مبنی بر وجود رقابت وجود نداشته باشد. یافته ها حاکی از آن هستند که تستوسترون در رفتارهایی دخیل است که کمک می‌کنند تا روابط اجتماعی را پرورش داده و ابقا کنیم و سهم آن بیشتر از چیزی است که قبلا گمان می‌کردیم.

پرسش: آیا شواهد درستی مبنی بر تاثیر ملاتونین بر مشکلات خواب وجود دارد؟

آزمایش‌های بالینی با عنوان استاندارد طلا در پزشکی، که به صورت رندم و با خط سیر تصادفی صورت گرفته‌اند، حاکی از آن هستند که ملاتونین در بهبود مشکلات خواب اثرگذار است؛ اگرچه می تواند بر بعضی از این مشکلات اثر بهتری نسبت به دیگری داشته باشد.

آسیب‌های نور آفتاب را جدی بگیرید...

در دنیای امروز لازم است واحدی به نام مراقبت پوست در تمام دانشکاه‌ها تدریس شود و امتحان میان‌ترم آن را فقط از موضوع ضدآفتاب بگیرند، زیرا هر سال که گروه فعالان محیطی (EWG) دوره راهنمای ضدآفتاب را برگزار می‌کند، موارد جدید زیادی یاد می‌گیریم. این گروه در سال جاری فهرستی از بهترین و بدترین ضدآفتاب‌ها را ارائه داده است. این سازمان صدها محصول را بررسی کرده و مواد اولیه آن را از نظر سلامت مورد بررسی قرار دادند (مانند مواد مخرب هورمونی و آلرژی‌زا) و به هر محصول درجه‌ای از سمیت اختصاص داده‌اند، بطوری که عدد یک به بهترین محصول تعلق دارد.

بازوهای جذاب داشته باشیم...

چربی بازو و پشت بازو در مقایسه با چربی ذخیره شده در قسمت‌های دیگر بدن مدت زمان طولانی‌تری را برای آب شدن نیاز دارند. شاید از دیدن افرادی که اندامی به ظاهر مناسب دارند اما بازوهایشان انباشته از چربی است تعجب کنید. وزن کم کردن طبیعی و چربی سوزاندن به‌هیچ‌وجه باعث نمی‌شود از شر چربی بازوهایتان نیز خلاص شوید. اما گراف در این مطلب ۱۰ راه عالی برای خلاص شدن از شر چربی بازو به شما معرفی می‌کند .

از شر این مزاحم‌های بدقیافه خلاص شویم...

جوش‌های سرسفید نوع خفیف آکنه هستند که از صورت بیرون می‌زنند و خیلی شبیه به جوش‌های سر سیاه هستند به این خاطر که آنها نیز به دلیل تجمع باکتری‌ها، پوست مرده و چربی موجود در منافذ پوستی تولید می‌شوند.