اگر نمی‌توانید بیش از ۲۵ ثانیه درمورد برنامه زندگی خود صحبت کنید، پس برنامه‌ای ندارید

برنامه‌ای منسجم برای زندگی خود طراحی کنید...

تحقیقات نشان داده‌اند که اکثر افراد نمی‌توانند بیست و پنج ثانیه کامل درباره برنامه زندگی خود صحبت کنند. شاید در ابتدا ایده‌هایی داشته باشند اما اگر درمورد جنبه‌های واقعی چگونگی انجام آن سؤال شود مانند اینکه چطور هزینه آن را پرداخت خواهید کرد، تمرکز خود را از دست داده، گیج می‌شوند و اغلب سکوت می‌کنند. این مسئله به معنای نداشتن آرزو نیست، بلکه به این دلیل است که ایده‌های آنها تنها در مخیله‌شان بوده و بیشتر آنها حتی از این مرحله فراتر نرفته و به اهداف و استراتژی‌های کامل، منسجم و قابل اجرا تبدیل نشده‌اند.

واقعیت این است که برنامه زندگی گاهی آنقدر پیچیده و طاقت‌فرسا می‌شود که بیشتر مردم تنها به تعیینِ سطحی آن بسنده می‌کنند. به جای داشتن افکار روشن و اهداف برنامه‌ریزی شده با استراتژی و ابزار جهت دستیابی به آنها، افراد اجازه می‌دهند حقیقت ملموس به تصوری مبهم از زندگی غیرقابل پیش‌بینی تبدیل شود. اینکه ما نمی‌توانیم تمام رخدادها را کنترل کنیم و از فردا بی‌خبریم، اینکه زندگی در لحظه و تمرکز روی حال ارزشمند است به این معنا نیست که باید اهداف خود را رها کرده و برای یافتن روش‌هایی ملموس تلاش نکنیم که برای موفقیت ما در رسیدن به آرزوهایمان ضروری هستند.

گراف در این مطلب ۶ گام برای تعیین اهداف روشن و استراتژی قدرتمند برای رسیدن به آنها ارائه می‌دهد:

اهداف

۱. انجام چه کاری خوشحالتان می‌کند؟

فهرستی تهیه کرده و صادق باشید. چه فعالیت‌هایی بیشترین شادی را برایتان خواهد داشت. با پرسیدن سؤال‌هایی مانند در این کار وارد هستید یا تجربه و استعدادی در این زمینه دارید یا نه خود را محدود نکنید. گسترده فکر کنید؛ به طور مثال از آشپزی و خیاطی، نواختن سازی خاص یا مطالعه لذت می‌برید. درمورد چیزهایی فکر کنید که به شما انگیزه می‌دهند. اگرچه ممکن است بیشتر مردم بگویند دراز کشیدن زیر نور آفتاب و هیچ کاری نکردن آنها را خوشحال می‌کند اما این کارها خسته‌کننده هستند. درباره کاری فکر کنید که انجام آن در هر روز از زندگی‌تان لذت‌بخش است. واقع‌بین باشید.

۲. چه نقاط قوتی دارید؟

در چه کاری استعداد دارید؟ می‌توانید از دیگران بپرسید. شاید از تمیز کردن منزل یا شستن خودرو خود خیلی لذت نبرید اما آن را آنقدر خوب انجام می‌دهید که پس از اتمام کار احساس رضایت می‌کنید. شاید کسی از توانایی شما در پرورش گیاهان یا حیوان خانگی تعریف کرده باشد. سعی کنید مواردی را به خاطر بیاورید که در انجام کاری تحسین شده‌اید و حس غرور کرده‌اید، با این اطمینان که می‌توانید آن را دوباره انجام دهید. اغلب مشکل است که به طور دقیق بگوییم در انجام کاری خوب هستیم زیرا می‌ترسیم ازخودراضی به نظر برسیم. اینکه برای انجام درست کاری به خودمان اعتبار بدهیم کمی جرأت می‌خواهد.

۳. چه کاری را باید هرروز انجام دهید؟

به محض اینکه آرزوهای خود را تعیین کردید درباره نیازمندی‌هایی فکر کنید که به برنامه‌ریزی روزانه‌تان کمک می‌کند و شاید حتی از آن درآمد کسب کنید. آیا به توانایی خاص، توصیه نامه، تجربه بیشتر، ابزار و فضای کار یا زمان نیاز دارید؟ محدوده این موارد را کوچک کنید. از پیچیده کردن مسائل بپرهیزید و به آینده خیلی دور فکر نکنید. فقط از جایی که هم اکنون هستید و فردا می‌خواهید باشید شروع کنید. هرروز این کار را انجام دهید تا قدم به قدم به تعیین هدفی روشن و دست‌یافتنی نزدیک شوید.

استراتژی‌ها

۱. چقدر زمان در اختیار دارید؟

زمان اهمیت زیادی دارد. اگر شغل تمام وقت داشته، فرزند دارید و مسئولیت‌های زیادی بر گردن شماست باید در نظر داشته باشید که هدف جدید را کجا می‌خواهید جای دهید. زمان بسیار فریب‌دهنده است. اینکه فکر کنیم هیچ وقتی نداریم خیلی آسان است اما وقتی زندگی را اولویت‌بندی کنیم می‌توانیم به‌سادگی وقت پیدا کنیم. اگر فقط چند دقیقه از روز خود را به کاری اختصاص دهید که خوشحالتان می‌کند، به‌تدریج این زمان بیشتر خواهد شد و در نهایت بر تمام کارهایی پیشی می‌گیرد که دیگر آنقدر مهم نیستند که فکر می‌کردید.

برنامه
futrmedia.com

۲. چقدر فضا نیاز دارید؟

گاهی اختصاص دادن فضا به کاری که می‌خواهید انجام دهید به شما انگیزه می‌دهد. نیازی نیست این فضا کامل و بی‌نقص باشد اما راهی فیزیکی است که دیدن جنبه واقعی هدف‎تان را ممکن می‌کند. اگر می‌خواهید لباس بدوزید، اتاق خیاطی درست کنید. پارچه و چرخ خیاطی بخرید. لزومی ندارد اجناس گران انتخاب کنید. ابزار دست دوم بخرید، دنبال وسایل مجانی باشید. به همه بگویید می‌خواهید چه کار کنید و خیلی زود اطرافیان چیزهایی به شما خواهند داد، هرکسی وسیله به درد نخوری دارد که برای شما حکم طلا است. فضای ثابتی مهیا کنید. گذاشتن تابلو آرزوها یا ایده‌ها می‌تواند به کار شما شکل دیداری بدهد. هرچیزی را که با اهداف و برنامه زندگی‌تان همخوانی دارد در این محل جای دهید تا واقعیت شما را بسازند.

۳. به چه وسایلی نیاز دارید؟

اهداف زندگی تنها زمانی نمایان می‌شوند که نتیجه فیزیکی آن را ببینیم. آیا به قابلیت یا مدرک خاصی نیاز دارید؟ به ابزار و کتاب یا راهنما احتیاج دارید؟ سرمایه قابل توجهی ‌می‌خواهید و باید پولی کنار بگذارید، وام بگیرید یا از سرمایه کم شروع کنید؟ می‌توانید از اطرافیان یا مؤسسات خیریه کمک بگیرید؟ می‌توانید با شخص یا گروهی از افراد شریک شوید؟ می‌توانید از حالا داد و ستد را شروع کنید تا این هدف را به معامله‌ای قانونی تبدیل کنید؟ خیلی زود شغل جدیدتان پا گرفته و رشد خواهد کرد!

بدون نظر

نظر دادن